La autoconciencia y la autogestión son componentes clave del aprendizaje socioemocional (SEL). Pero, ¿cómo podemos cultivarlos en nuestras aulas? ¿Qué pasos concretos podemos dar?
Como educadores, tenemos muchas responsabilidades; con tanto que hacer en un día, podemos sentirnos estresados o abrumados. Lo mismo ocurre con nuestros estudiantes, quienes deben hacer malabarismos con diferentes clases, maestros, responsabilidades familiares, las presiones de una sociedad impulsada por la tecnología y actividades extracurriculares.
Conciencia de sí mismo nos permite comprender nuestras emociones, pensamientos y valores y su impacto en nuestro comportamiento, mientras Autogestión Maneja efectivamente estas emociones, pensamientos y comportamientos.
Una parte clave del desarrollo de la autoconciencia y las habilidades de autogestión en los estudiantes es la integración de prácticas en nuestras rutinas de enseñanza diarias para apoyar estas habilidades. Necesitamos pensar en formas de hacer que la reflexión y el crecimiento sean una parte central de la cultura de nuestra clase, no solo algo que hacemos de vez en cuando.
Aquí hay algunas maneras de crear esta cultura:
Fomenta una mentalidad de crecimiento
1. Enseñe a sus alumnos la mentalidad de crecimiento y haga del crecimiento una parte importante de su enseñanza.
Trate de reflexionar después de las revisiones con este concepto en mente. Podría decir: “Me di cuenta de que luchamos en ambas áreas durante nuestra evaluación la semana pasada, así que no las controlamos. de nuevo, ¡pero hemos crecido en las tres áreas! Del mismo modo, cuando los estudiantes utilizan estrategias de autogestión, les llevará algún tiempo practicar y acostumbrarse a estas habilidades. Honre este crecimiento y compártalo con sus estudiantes.
2. Usoconferencias de establecimiento de metas Dondeconferencias de autoevaluacion para hablar con sus estudiantes sobre sus fortalezas y áreas en las que necesitan crecer.
Una forma de crear tiempo para esto es implementar un horario flexible en su clase, como AHORRE (todo lo que necesito) tiempo. Este bloque de tiempo les brinda a los estudiantes (¡y a usted!) la oportunidad de concentrarse en lo que necesita más atención en este momento, lo que incluye brindar comentarios personalizados a cada estudiante.
Tómate un descanso y haz espacio
3. Programe tiempo para reflexionar y luchar.
Considere usar técnicas de atención plena en tu clase ay considere desarrollar una rutina de atención plena o andar. Aunque puede sentirse presionado por el tiempo durante la clase, considere qué prácticas de bienestar puede traer a su salón de clases de las que usted y sus estudiantes se beneficiarán y tómese un tiempo para reflexionar. ¿Podría incorporar unos minutos de respiración tranquila y consciente antes de comenzar una lección, reflexionar en un diario al final de una lección o un tiempo para compartir cosas no relacionadas con el contenido?
4. Reconocer y validar emociones
Las emociones son una forma clave de comunicación, por lo que cuando enseña sobre las emociones, está fortaleciendo las habilidades de comunicación crítica y toma de perspectiva de sus alumnos, incluida la empatía. Las emociones están en el centro de cada interacción, por lo que no sorprende que guíen nuestro aprendizaje.
Y los estudiantes, como todos los demás, pueden experimentar emociones “duras” como estrés, ira o frustración. Utilizando herramientas como un meditación de escaneo corporal puede ser útil para reconocer estas emociones, dónde viven en el cuerpo y cómo lidiar con ellas. En una meditación de escaneo corporal, enfocamos nuestra atención en una parte del cuerpo a la vez, generalmente comenzando con nuestros pies y avanzando gradualmente hasta nuestra cabeza. Requiere unos minutos de quietud y nos ayuda a identificar las tensiones en nuestro cuerpo y calmar esas tensiones.
Usa rutinas y horarios en tu clase
5. Enséñeles a sus alumnos cómo establecer metas y convertir el establecimiento de metas en una rutina semanal o diaria.
el Marco SMART y otras técnicas de establecimiento de objetivos son excelentes maneras de enseñar a los estudiantes cómo establecer metas específicas y efectivas y desarrollar un plan para lograr esas metas, incluidas las metas para las estrategias de autocontrol.
6. Enseñar habilidades de planificación y organización.
Las técnicas de planificación y organización no sólo mantienen vosotras en el camino correcto ; proporcionan una estructura para que sus alumnos puedan autogestionarse y reducir el estrés. Considere el uso de herramientas como cronogramas diarios y semanales, calendarios, plazos y listas de verificación.
Reconoce a tus estudiantes como individuos
7. Deje espacio para que los estudiantes compartan su progreso y de qué están orgullosos.
En mi clase, usamos «gritos» y un «tablero bravo», que es una forma de junta de fiesta. Los estudiantes también gritaron a sus compañeros y maestros, lo que fortaleció las relaciones. Mis estudiantes incluso reconocieron a una estudiante que estaba disminuyendo sus arrebatos usando estrategias de autorregulación.
8. Honre las pasiones e intereses de sus alumnos y déles tiempo para desarrollarlos.
Cuando somos más conscientes de nosotros mismos, nos conocemos mejor y sabemos lo que nos gusta y las áreas en las que queremos crecer. Es una gran manera de desarrollar nuestro sentido de propósito. Una forma de relacionar esto con lo académico es hora del genio proyecto.
Desarrollar nuevas habilidades requiere práctica. Cuando desarrolla una cultura que honra las necesidades emocionales y el potencial de vuestros alumnos, está ocurriendo un cambio potente: estáis humanizando la educación. Juntos, crean una cultura de aula relevante, significativa e innovadora que tendrá un impacto duradero.
Morgan Atkins, entrenador educativo de BetterLesson
Morgan Atkins es un entrenador de instrucción de BetterLesson que se esfuerza por ayudar a los maestros y líderes a transformar sus aulas con aprendizaje centrado en el estudiante y apoyo socioemocional. Morgan enseñó en Rochester, NY durante 6 años, tiene una Licenciatura en Educación Infantil y una Maestría en Ciencias en Educación Especial, y ha tomado clases en Mindful Schools, que utiliza para implementar programas de atención plena para niños y educadores. Su pasión es enseñar, aprender y crecer junto a otros educadores que también creen que la educación puede cambiar el futuro de nuestro mundo.
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