Reconocer y nombrar las emociones: qué es y en qué cursos se trabaja
Reconocer y nombrar las emociones es el primer paso de la educación emocional: si el alumnado no sabe ponerle nombre a lo que siente, difícilmente podrá gestionarlo. En 1.º y 2.º se trabaja con las caras de las emociones, las señales del cuerpo y la diferencia entre agradables y desagradables; en 3.º y 4.º se relacionan con situaciones y con su intensidad, y en 5.º y 6.º aparecen las emociones complejas.
Aquí tienes las actividades para la pizarra digital ordenadas por curso, el Emocionómetro para medir la intensidad de lo que se siente y fichas imprimibles con solucionario.
- 📚 1.º a 6.º de Primaria
- 🎯 14 niveles
- 🧪 1 laboratorio
- 🖨️ Fichas con solucionario
Cómo enseñarlo paso a paso
- Empieza por pocas emociones y bien diferenciadas: alegría, tristeza, enfado y miedo. Muestra caras, pide que las imiten y pon nombre a cada gesto.
- Conecta cada emoción con el cuerpo: dónde la notan, qué pasa con la respiración, los puños o la tripa. Así aprenden a detectarla antes de que se desborde.
- Lleva las emociones a situaciones reales del aula y del patio: ¿cómo te sentirías si te quitan el turno? Deja claro que ante una misma situación dos personas pueden sentir cosas distintas.
- Distingue emociones agradables y desagradables sin llamarlas buenas o malas: todas son útiles, y lo que se aprende a regular es la conducta, no la emoción.
- Añade la intensidad con un termómetro o una escala del 1 al 5: no es lo mismo estar molesto que furioso. Usa el Emocionómetro en la asamblea para que cada uno marque cómo llega.
- En los cursos altos amplía el vocabulario con emociones complejas o mezcladas, como la vergüenza, el orgullo o la frustración, y pide que expliquen qué las provoca.
Errores frecuentes del alumnado
- Reducirlo todo a bien o mal, contento o triste, sin más vocabulario.
- Pensar que hay emociones malas que no se deben sentir, como el enfado o el miedo.
- Confundir la emoción con la conducta: creer que estar enfadado justifica pegar o gritar.
- Confundir emociones cercanas, como la sorpresa con el miedo o la tristeza con el cansancio.
Actividades por curso
1.º de Primaria (4 niveles)
- Las caras de las emociones · gratis · Educación emocional
- ¿Cómo se siente? · Educación emocional
- El cuerpo también siente · Educación emocional
- Agradables y desagradables · Educación emocional
2.º de Primaria (3 niveles)
- Más emociones · gratis · Educación emocional
- Agradables y desagradables · Educación emocional
- El cuerpo también siente · Educación emocional
3.º de Primaria (1 nivel)
- Emociones y situaciones · gratis · Educación emocional
4.º de Primaria (2 niveles)
- Las señales del cuerpo · Educación emocional
- El termómetro de las emociones · Educación emocional
5.º de Primaria (2 niveles)
- Emociones complejas · gratis · Educación emocional
- Las señales del cuerpo · Educación emocional
6.º de Primaria (2 niveles)
- Emociones complejas · Educación emocional
- Las señales del cuerpo · Educación emocional
Herramientas para explicarlo en la pizarra
- Emocionómetro. ¿Cómo nos sentimos hoy? Cada alumno toca la cara que mejor dice cómo está. Se ve cuántos se sienten de cada manera, sin nombres y sin guardar nada.
Fichas para imprimir
Fichas de educación emocional de 1.ºFichas de educación emocional de 2.ºFichas de educación emocional de 3.ºFichas de educación emocional de 4.ºFichas de educación emocional de 5.ºFichas de educación emocional de 6.º
Preguntas frecuentes
¿En qué cursos se trabaja reconocer y nombrar las emociones?
De 1.º a 6.º de Primaria. Esta página reúne 14 niveles de 1 laboratorio, ordenados por curso, cada uno con tres dificultades.
¿Qué emociones se trabajan primero en Primaria?
En 1.º se empieza por las básicas, las más fáciles de reconocer en una cara: alegría, tristeza, enfado, miedo, sorpresa y asco. Las emociones complejas, como la vergüenza o el orgullo, se dejan para 5.º y 6.º.
¿Cómo ayudo a un alumno que no sabe decir lo que siente?
Dale opciones concretas en lugar de preguntas abiertas: caras, colores o una escala para señalar. Poner nombre a la emoción en voz alta, con un «parece que estás enfadado», le ofrece el vocabulario que todavía no tiene.
¿Funciona en la pizarra digital?
Sí: tiene un modo PDI que ocupa toda la pantalla, con botones grandes para tocar, ajuste de tamaño (A− / A+) y modo de dos jugadores para competir por equipos. También funciona en ordenador y tableta, y sigue funcionando si se cae la wifi.
¿Es gratis?
Cada curso tiene niveles gratuitos que se pueden usar sin registrarse. Con una licencia se abren todos los niveles, las herramientas y las fichas sin marca.